Получить ранний доступ

Дневник силовых тренировок для любителей железа

Каждый подход — одним касанием.

Цифры с прошлого раза уже подставлены. Работает без интернета, без аккаунта, бесплатно и без ограничений.

Скоро на iPhone и Android

Как это работает

Меньше касаний между подходами.

Посчитано в настоящем приложении: от готового подхода до записанного.

  1. 1 касание

    Повтори прошлый раз

    Запланированные подходы уже заполнены весом и повторениями с прошлого раза, это настоящие значения. Нажми ✓, и подход записан.

  2. 2 касания

    Ещё один подход

    «Добавить подход» копирует предыдущий подход, так что новая строка сразу готова к записи. «Добавить подход», затем ✓.

  3. 2 касания

    Ещё один блин

    Кнопка + добавляет шаг веса: 2,5 кг, если его не изменить. +2,5, затем ✓.

Возможности

Сделано для зала.

Всё работает без интернета, и всё бесплатно.

Таймер отдыха запускается сам

Нажми ✓, и отдых начнётся. −15 с, +15 с или «Пропуск», а в конце отдыха сигнал, даже если телефон в кармане.

Рекорды, которым можно верить

Рекорды обновляются по ходу тренировки. Разминка никогда не учитывается, расчётный 1ПМ всегда так и подписан, а каждая тренировка завершается итогами.

Прогресс и отчёты

Отчёты за неделю, месяц и год, календарь тренировок, подходы по мышцам и статистика. Вся твоя история — бесплатно.

Планы и программы

Сколько угодно планов в папках, шесть собственных программ и 140+ упражнений с техникой выполнения и подсказками.

Калькулятор блинов и разминка

Узнай, какие блины повесить, исходя из твоего набора блинов, и посмотри разминочные подходы перед первым рабочим.

Дневник веса

Записывай вес тела и следи за динамикой по неделям и месяцам.

Светлое и тёмное оформление

Как в настройках телефона или на твой выбор.

Без интернета и приватно

Твои данные — твои.

Strongy полностью работает без интернета сразу после установки. Текущая тренировка сохранится, даже если закрыть приложение или перезагрузить телефон.

  • Аккаунт не нужен

    Установи и начинай записывать. Регистрироваться не нужно.

  • Без рекламы

    Её нет ни в приложении, ни на этой странице.

  • Без отслеживания

    В приложении нет трекеров. Эта страница не ставит cookie.

  • Всё остаётся на телефоне

    Тренировки хранятся на устройстве, и всё работает в авиарежиме.

  • Копия данных и синхронизация по желанию

    По желанию, с аккаунтом. Без него данные остаются на телефоне.

  • Экспорт в любой момент

    Вся история в файле CSV, когда захочешь.

Цена

Бесплатно и без ограничений.

Без пробного периода, без ограничений на планы, тренировки и историю, без рекламы.

Бесплатно

iPhone и Android
  • Запись каждого подхода
  • Таймер отдыха
  • Неограниченные планы и все шесть программ
  • Вся твоя история
  • Рекорды и отчёты
  • Экспорт в CSV в любой момент
Получить ранний доступ

Позже может появиться необязательная версия Pro с дополнительными функциями. Всё перечисленное здесь останется бесплатным.

Вопросы и ответы

Простые ответы на вопросы.

Нужен ли аккаунт?
Нет. Установи Strongy и начинай записывать. Аккаунт нужен только для резервного копирования и синхронизации, а они по желанию.

Работает ли без интернета?
Да, полностью, сразу после установки. Работает в авиарежиме, а текущая тренировка сохранится, даже если закрыть приложение или перезагрузить телефон.

Это правда бесплатно?
Да. Запись подходов, таймер отдыха, планы и программы, вся история, рекорды, отчёты и экспорт в CSV бесплатны, без ограничений и без рекламы. Позже может появиться необязательная версия Pro с дополнительными функциями. Ничего из перечисленного в неё не перейдёт.

Можно перенести свою историю?
Да. Strongy умеет импортировать CSV-экспорт из приложения, которым ты пользуешься сейчас, так что прошлые тренировки переедут вместе с тобой. А свою историю можно в любой момент экспортировать в CSV.

iPhone, Android, часы?
Strongy скоро появится на iPhone и Android. Приложения для Apple Watch и Wear OS нет.

Что будет с моими данными?
Они остаются на твоём телефоне. Нет ни рекламы, ни трекеров. Резервное копирование и синхронизация необязательны и требуют аккаунта; без него тренировки остаются на устройстве. Всё можно в любой момент экспортировать в CSV. Подробности — в нашей политике конфиденциальности.

Когда можно будет установить?
Приложения пока нет в App Store и Google Play. Оставь почту, и мы напишем один раз, когда оно будет готово. Дату назовём, только когда будем в ней уверены.

Будь среди первых, кто запишет подход.

Одно письмо, когда приложение Strongy будет готово. И больше ничего.

Скоро на iPhone и Android